こんにちは！
Fitパーソナルジム川崎です！
本日はお客様のお食事の管理について投稿します！
Fitパーソナルジム川崎ではお客様のお食事の管理はLINEで行っています！
リアルタイムでフィードバックができるのでお客様からも好評でかつやり取りがしやすいと思います！
ボディメイクは食事7割トレーニングが3割といわれているほどお食事は大事です！
でもお食事は直接トレーナーが関与できないところになりますしダイエット中一番きついことは食事制限になるので常にトレーナーとやり取りしいることによって強い意識でできることや褒めてもらえて頑張れる！時には励ましてもらえるので頑張れるとお声を頂いております！
実際のお客様のお食事はこちら！！
朝はオートミール、昼は海鮮丼でしっかり糖質を摂っていただいています！
3食たんぱく質の量もばっちり！
意外と思われるところは鶏肉は食べていないんです！
その代わり赤身肉や魚を食べられています！
この方はすでに８ｋｇのダイエットに成功しています！
続けられるお食事が一番です！！
是非参考にしてください！！