こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 突然ですが、ベンチプレス100kgに挑戦したことはありますか？ または、これから挑戦したい、あげられるようになりたいという目標はありますか？ ベンチプレスは大胸筋や三角筋、 … 続きを読む ベンチプレス100kgあげた7人