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スポーツの秋!!運動習慣を見直そう!

こんにちは!
Fitパーソナルジム川崎の山本です!

夏も終わりすっかり秋になりましたね。
秋といえば皆さんは何を思い浮かべますか。

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋
皆さんは読書されますか、僕は本は読まないタイプの人間で、専門学校の時に読んだ本はパーソナルトレーナーの資格の教本が最後に読んだ本です!

暑いと夏バテでご飯は進みずらいですが、涼しくなった秋にその分の食欲が爆発してしまうから食欲の秋と言われているのかなと思っています!
美味しいご飯をたくさん食べる為にも動くことが大切です!
スポーツの秋に運動を始めませんか?

秋は運動会のシーズンですね、振り返ってみると学生時代の運動会は秋に行われていました。
僕の子供の運動会も10月に予定していましたが、コロナの影響で親の参加はなくなってしまいました。
綱引きで僕の筋肉を活躍させたかったので残念ですが、子供だけの運動会をビデオで見ることは楽しみです!
来年親も参加できるようになった時の為に今から身体を作っておきます!

この僕の発言でヒヤッとしたお父さんいませんか?
子供の前で運動が出来ない恥ずかしい姿は見せられませんね。

大人になると運動をする機会は自ら作らないとないですが、
実際何をすれば分からないという方
一人では出来ない方
久しぶりの運動で不安という方
是非Fitパーソナルジム川崎のトレーナーにお任せください!

当ジムはトレーニングが初めての方や運動が不安な方のご来店も多く、
お客様の運動レベルにあわせたトレーニングを提供させて頂きます!

食欲の秋、たくさん食べても太らないように
子供に運動で良いところを見せれるように運動をするサポートさせて頂きます!

#川崎 #パーソナルトレーニング #尻手 #運動 #スポーツ #運動不足

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