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トレーニングによるメンタル面の変化!

こんにちは!
Fitパーソナルジム川崎の山本です!

本日の内容は実際に5年トレーニングを続けられている自身の経験や、周りのトレーニングをしている友人、お客様からのご意見を参考にトレーニングによる身体だけでなく精神面の変化についてまとめましたので是非参考にしてみてください!

トレーニングよる精神面の変化
・自分に自信がつく
・ポジティブになる
・メンタルが強くなる
・まめな性格になれる

・自分に自信がつく
身体が変わることで、自分に自信を持てなかった人が持てるようになります!
トレーニングはきついですが、毎回乗り越えたということも自信に繋がり、仕事やプライベートもいい方向へ向かっていきます!

・ポジティブになる
コンプレックスは誰しもあるものです。
それが原因でネガティブな性格になってしまうかと思います。
私も顔が大きいことがコンプレックスでしたが、筋トレして肩幅が大きくなり顔の大きさをカバーすることができています。
筋トレしてコンプレックスを克服することで性格も変えていきましょう!

・メンタルが強くなる
仕事やプライベートで大変なことがあっても筋トレのきつさを乗り越えていることで、些細なことは気にしなくなります。
打たれ強さすらも鍛えられる筋トレは万能ですね!

・まめな性格になれる
筋トレを継続しいていくということは最低でも週1回多い方だと週に5~6回トレーニングを何年も継続して行っていくということになります。
その時間を捻出するということで時間の使い方もうまくなります。
更に食事の時間やサプリメントなど時間によって分けていくのでまめな性格でなければ続きません。
その為、ボディメイクを続けていくということは几帳面な性格を手に入れるということに繋がります!

いかがでしたか?身体だけでなくメンタル面も鍛えてプライベートや仕事も充実させていきましょう!
私は全ての方にトレーニングは必要だと思っています!

是非Fitパーソナルジム川崎で変わりましょう!

#川崎 #ダイエット #パーソナルトレーニング #尻手 #メンタル

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