こんにちは！
Fitパーソナルジム川崎の山本です！
あと2日で6月も終わり7月になりますね！
夏本番の8月まであと1ヶ月！
今年の夏痩せて迎える事諦めていませんか？
まだ、間に合いますよ！
最高の身体で海やプールを楽しむために7月頑張ってみませんか？
写真は当ジムのお客様の1カ月の変化です！
お腹周りがすっきりしてうっすら腹筋も見えていますね！
1カ月でも頑張れば人は変われます！
一人ではできない方のためにトレーナーがいますので、この夏はプロのトレーナーに任せてみましょう！
1カ月のダイエットというと糖質を抜いて、キャベツと豆腐だけなんてきついイメージがあるかと思います。
それは間違ったダイエットです！
実際に写真のお客様は糖質は1日2回、カロリーは基礎代謝と同じ1600キロカロリーを食べながらこの変化となりました。
無理なダイエットはリバウンドの原因となってしまいます。
正しく食べることを覚えることが人生の財産になります！
1カ月で-１０ｋｇは正直難しいですが、
当ジムのお客様の平均は1カ月で-５ｋｇ、体脂肪-5%となっており、ウエストは平均して10CＭ落ちています！
想像してみてください！
今の身体から-５ｋｇ、ベルトが穴2つ分しめられるようになった姿を！
今までに無理なダイエットをしてリバウンドをしてしまった。
自己流のダイエットで結果が出なかった。
ジムに通ったがやり方がわからず続かなかった。
そんな方は無料カウンセリングや体験トレーニングも実施しておりますので、是非一度Fitパーソナルジム川崎にお越しください！
変わりたいと思っているそんな方を応援したい！
あなたに1番Fitするジムをコンセプトに長期的な身体づくりから短期的な目標までどんな目標でもサポートさせて頂きます！
#川崎 ＃尻手 ＃ダイエット ＃パーソナルトレーニング ＃食事制限