正月太り。皆さんは大丈夫ですか？
こんにちは！
Fitパーソナルジム川崎の山本です！
お正月皆さんは何を食べましたか？
おせち、お寿司、雑煮、お餅を食べられた方が多いですよね！
皆さんは正月太り大丈夫ですか？
僕は昨日からトレーニングを始めましたが、それでも正月はいつもより食べる量が多く2kg太ってしまいました。
今体重計に乗れる方乗ってみて下さい！
思い返せば12月から始まった、忘年会、クリスマス、年末年始と食べる機会が多くこの時期はどうしても体重が増えてしまうものです。
私もお客様にはこの時期なので、維持できれば上出来、増えてしまってもしょうがないとお伝えしています！
せっかくのイベントですし、お正月の縁起物でもありますので、食べるな！なんて事は私も言いません！
もし、体重が増えてしまった人心配は必要ありません。
脂肪は1kg落とすのに7200キロカロリーが必要なように作る事にも同じカロリーが必要です。
なので、今増えてしまったのは脂肪ではなく糖質や身体の水分量なのです！
その増えた体重は、運動を始めて切り替えればすぐに元通りです！
Fitパーソナルジムは本日から営業しています！
お客様も仕事始め前にご来店いただく方が多く、そのから切り替えて頂きます！
12月からお正月で太ってしまった分を取り返したいかた是非Fitパーソナルジムにお任せ下さい！
今年こそ痩せようという意思のある方大歓迎です！
皆様のご来店心よりお待ちしております！
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