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パーソナルトレーニングはきつい?

こんにちは!
Fitパーソナルジム川崎の山本です!

私はコンテストで負けてからのこの2か月間、Fitパーソナルジム川崎のトレーナーやトレーナー仲間とほとんどのトレーニングを一緒に行って追い込んでいます!
一人では限界がありますし、効果を追い求めた結果合トレが一番効果的と思いきついですが合トレを行っています!
筋肉は追い込むことでつきます。この2か月の合トレの成果で今の私は今までで一番大きい身体になってきました!

本題のパーソナルトレーニングはきつい?に対しての私の答えは
きついです!
ただそれは無理に追い込んでいるのではなく、最短で効果を出すためにきついことをした方が結果に繋がるからです!

その方の運動レベルや筋肉のパワー、持久力、目標にあわせた最適のメニューでトレーニングを選択させて頂きます!
自重のスクワットで限界の方には、無理に重りをつけずに自重のスクワットで筋肉をつけてトレーニングになれてから徐々に重さを加えていきます!
無理なトレーニングは怪我のもとです!
トレーニングでは段階を分けてひとつづつ出来たという成功体験を感じて頂くことを大切にしています!

追い込むことで筋肉はつきますが、私は筋肉を付けたくないという方もいます。
本当に目標に対して筋肉は必要ないという方にはそのようなメニューを組ませて頂きますが、
一緒に目標を確認していく中で、理想の体型には体脂肪を減らして筋肉をつけていく必要がある方がほとんどです!
なぜなら、体脂肪よりも筋肉のほうが体積が小さいからです!
体重が変わらなくても、脂肪が減って筋肉が増えることでスリムな体型になることができます!
筋肉がつくことで体型だけでなく、基礎代謝も上がります!
その為、食べても太らない身体を手に入れることが可能です!

トレーニングは楽なものではないですが、一人で行うよりもトレーナーと行うことで楽しくより効果を感じることが出来ます!
Fitパーソナルジム川崎で理想の体型を手に入れませんか?
皆様のご来店心よりお待ちしております!

こんにちは!
Fitパーソナルジム川崎の山本です!

私はコンテストで負けてからのこの2か月間、Fitパーソナルジム川崎のトレーナーやトレーナー仲間とほとんどのトレーニングを一緒に行って追い込んでいます!
一人では限界がありますし、効果を追い求めた結果合トレが一番効果的と思いきついですが合トレを行っています!
筋肉は追い込むことでつきます。この2か月の合トレの成果で今の私は今までで一番大きい身体になってきました!

本題のパーソナルトレーニングはきつい?に対しての私の答えは
きついです!
ただそれは無理に追い込んでいるのではなく、最短で効果を出すためにきついことをした方が結果に繋がるからです!

その方の運動レベルや筋肉のパワー、持久力、目標にあわせた最適のメニューでトレーニングを選択させて頂きます!
自重のスクワットで限界の方には、無理に重りをつけずに自重のスクワットで筋肉をつけてトレーニングになれてから徐々に重さを加えていきます!
無理なトレーニングは怪我のもとです!
トレーニングでは段階を分けてひとつづつ出来たという成功体験を感じて頂くことを大切にしています!

追い込むことで筋肉はつきますが、私は筋肉を付けたくないという方もいます。
本当に目標に対して筋肉は必要ないという方にはそのようなメニューを組ませて頂きますが、
一緒に目標を確認していく中で、理想の体型には体脂肪を減らして筋肉をつけていく必要がある方がほとんどです!
なぜなら、体脂肪よりも筋肉のほうが体積が小さいからです!
体重が変わらなくても、脂肪が減って筋肉が増えることでスリムな体型になることができます!
筋肉がつくことで体型だけでなく、基礎代謝も上がります!
その為、食べても太らない身体を手に入れることが可能です!

トレーニングは楽なものではないですが、一人で行うよりもトレーナーと行うことで楽しくより効果を感じることが出来ます!
Fitパーソナルジム川崎で理想の体型を手に入れませんか?
皆様のご来店心よりお待ちしております!

#川崎 #尻手 #パーソナルトレーニング #ダイエット #限界超える

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