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1カ月でウエスト-10㎝?!Fitパーソナルジム川崎

こんばんは!
本日はモニターY様の1ヶ月の経過報告です。

体重 62.1kg → 58.8kg (-3.3kg)
体脂肪率 31.8% → 27.2% (-4.6%)
ウエスト 76.5cm → 66cm (-10.5cm)

なんと1ヶ月でウエスト-10.5cm!!
これは週2のトレーニングと、
毎日お食事管理を徹底して下さっているY様の努力の賜物です。

Y様のお食事はこちらで確認できます。https://www.instagram.com/p/CM9WaOrjFKP/?igshid=10p4kyewjasvu


残り1ヶ月もどんな変化があるか楽しみですね!
引き続きよろしくお願い致します。

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