こんばんは!
本日はモニターY様の1ヶ月の経過報告です。
体重 62.1kg → 58.8kg (-3.3kg)
体脂肪率 31.8% → 27.2% (-4.6%)
ウエスト 76.5cm → 66cm (-10.5cm)
![](https://fit-personalgym.com/wp-content/uploads/2021/04/S__39747590-1024x1024.jpg)
![](https://fit-personalgym.com/wp-content/uploads/2021/04/S__39747589-1024x1024.jpg)
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なんと1ヶ月でウエスト-10.5cm!!
これは週2のトレーニングと、
毎日お食事管理を徹底して下さっているY様の努力の賜物です。
Y様のお食事はこちらで確認できます。https://www.instagram.com/p/CM9WaOrjFKP/?igshid=10p4kyewjasvu
残り1ヶ月もどんな変化があるか楽しみですね!
引き続きよろしくお願い致します。