こんにちは!
Fitパーソナルジム川崎です。
本日はモニター前田様の1ヶ月途中経過報告です‼️
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体重 79.9kg → 75.8kg (-4.1kg)
体脂肪率 27.2% → 25.1% (-2.1%)
ウエスト 100cm → 90cm (-10cm)
前田様は大人気美容師のため、
昼食の時間がバラバラ、帰りも遅く夜ご飯が0時過ぎることも多々ありました。
ですが、食事内容をしっかり守って頂き1ヶ月ウエスト-10cm❗
(特に横からの写真が分かりやすいです。)
ご多忙の中、週2のトレーニングと食事管理ありがとうございます!
素晴らしい努力の成果です✨✨
2ヶ月目も更に変化していきましょう💪
#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#食事制限