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1カ月で劇的変化!Fitパーソナルトレーニング

こんにちは!
Fitパーソナルジム川崎です。

本日はモニター前田様の1ヶ月途中経過報告です‼️

体重 79.9kg → 75.8kg (-4.1kg)
体脂肪率 27.2% → 25.1% (-2.1%)
ウエスト 100cm → 90cm (-10cm)

前田様は大人気美容師のため、
昼食の時間がバラバラ、帰りも遅く夜ご飯が0時過ぎることも多々ありました。

ですが、食事内容をしっかり守って頂き1ヶ月ウエスト-10cm❗
(特に横からの写真が分かりやすいです。)

ご多忙の中、週2のトレーニングと食事管理ありがとうございます!
素晴らしい努力の成果です✨✨

2ヶ月目も更に変化していきましょう💪

#パーソナルトレーニング

#ダイエット

#食事制限

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