“女性が結果を出せるパーソナルジム” 実例紹介
〜産後・デスクワークの方が続々成功しています〜
「産後太りが戻らない…」
「座りっぱなしで体型が崩れてきた」
「ジムに行っても何をしたら良いかわからない」
そんな悩みを抱えてFitパーソナルジムに来られる女性はとても多いです。
今回は、
産後で体型が戻らず悩んでいた30代女性
デスクワークで太りやすくなった20代女性
の、実際の変化をお伝えします。
同じ悩みを持つ方の“成功の理由”が、この記事で分かります。
CASE①：30代・産後の女性
−10.2kg！妊娠前の体型を超えてスリムに
産後太りが戻らない…そんな状態からの大変身
Before → After（2ヶ月）
• 体重：70.15kg → 59.95kg（−10.2kg）
• 体脂肪：36.7% → 29.1%（−7.6%）
• ウエスト：85cm → 70cm（−15cm）
■ 来店時の悩み
• 産後の体重が戻らない
• 妊娠前に一度ダイエットに成功したが“同じ方法で痩せない”
• 育児の疲れで「自分のための時間」がなかなか取れない
産後は骨盤の開き・筋力低下・睡眠不足など、
妊娠前と同じ方法ではなかなか痩せられません。
■ 変化
・筋力と姿勢が整って、見た目が大幅にスリム化
・ウエスト−15cmで、くびれが復活
・体重だけでなく「肩・お腹・脚のライン」まで若返り
■ 成功した理由
✔ 産後の骨盤・姿勢に合わせた完全オーダーメイドメニュー
✔ 食べながら痩せられる“ストレスの少ない食事サポート”
✔ 1回ごとに体調に合わせてメニュー調整 → 継続しやすい
「妊娠前よりも体型が引き締まった」 と喜ばれています。
CASE②：20代・デスクワーク女性
下腹スッキリ！ウエスト−16cmのメリハリボディへ
座りっぱなしで太りやすくなった体が変わるまで
Before → After（2ヶ月）
• 体重：62.1kg → 55.1kg（−7kg）
• 体脂肪：31.8% → 26.8%（−5%）
• ウエスト：76.5cm → 60.5cm（−16cm）
■ 来店時の悩み
• とにかく“下腹ぽっこり”が落ちない
• デスクワークで姿勢が悪くなり、腰回りが太ってきた
• YouTubeや自己流でやっても手応えがない
デスクワーク特有の姿勢の崩れは、
ぽっこりお腹・骨盤の前傾・背中の丸まりにつながります。
■ 変化
・ウエスト−16cmの美しいくびれ
・下腹が引き締まり、見た目の印象が大きく変化
・姿勢が整い「脚が細く見える＆肩こり改善」も同時に実現
■ 成功した理由
✔ 骨盤・肋骨・姿勢のクセを丁寧にチェック
✔ 下腹に効くメニューを個別に組み立て
✔ 無理のない食事でストレスなく継続
「自己流では絶対できなかった」とお声をいただいています。
Fitパーソナルジムが女性から選ばれる理由
有資格トレーナーが指導
トレーナーは専門学校卒＆資格取得済み。
“身体のプロ”が、産後・姿勢不良・骨盤トラブルにも丁寧に対応。
ボディメイクコンテスト出場
見た目作りの専門家として、
“引き締める”“くびれを作る”を得意としています。
初心者・産後・デスクワークの女性が9割
続けやすい環境づくりを第一に考えています。
食事制限を最小限に
糖質ゼロ・置き換えなどは一切なし。
ストレスをためずに続けられる食事指導です。
無料カウンセリング・体験トレーニング受付中
「産後で戻らない…」
「デスクワークで体型が崩れてきた…」
「運動初心者だけど大丈夫？」
そう感じている方にこそ来てほしいジムです。
✔ 手ぶらで来店OK
✔ 完全個室で安心
✔ トレーナーが丁寧にサポート
✔ 無理な勧誘なし
あなたの“変われた！”を、次はあなた自身の身体で実感してください。