こんばんは！
本日はモニターY様の1ヶ月の経過報告です。
体重 62.1kg → 58.8kg (－3.3kg)
体脂肪率 31.8％ → 27.2％ (－4.6％)
ウエスト 76.5cm → 66cm (－10.5cm)
なんと1ヶ月でウエスト－10.5cm！！
これは週2のトレーニングと、
毎日お食事管理を徹底して下さっているY様の努力の賜物です。
Y様のお食事はこちらで確認できます。https://www.instagram.com/p/CM9WaOrjFKP/?igshid=10p4kyewjasvu
残り1ヶ月もどんな変化があるか楽しみですね！
引き続きよろしくお願い致します。