こんにちは！
Fitパーソナルジム川崎です。
本日はモニター前田様の1ヶ月途中経過報告です‼️
体重 79.9kg → 75.8kg (－4.1kg)
体脂肪率 27.2％ → 25.1％ (－2.1％)
ウエスト 100cm → 90cm (－10cm)
前田様は大人気美容師のため、
昼食の時間がバラバラ、帰りも遅く夜ご飯が０時過ぎることも多々ありました。
ですが、食事内容をしっかり守って頂き1ヶ月ウエスト－10cm❗
(特に横からの写真が分かりやすいです。)
ご多忙の中、週2のトレーニングと食事管理ありがとうございます！
素晴らしい努力の成果です✨✨
2ヶ月目も更に変化していきましょう💪
＃パーソナルトレーニング
＃ダイエット
#食事制限