【女性向け】夏までにお腹を引き締めたい方へ｜今からでも間に合います
薄着になる季節が近づくと、
・お腹まわり
・下腹
・腰まわり
が気になり始めますよね。
「今年こそは引き締めたい」
そう思った“今”がベストタイミングです。
3ヶ月でお腹は変わります
お腹は、
✔ 体脂肪
✔ 姿勢
✔ インナーマッスル
この3つを整えることで変わります。
週2回のトレーニングと
無理のない食事改善で
・ウエスト−5cm前後
・下腹のぽっこり改善
・横から見たラインの変化
は十分現実的です。
女性が失敗しやすい理由
・食事を極端に減らす
・有酸素だけ頑張る
・自己流で腹筋をやりすぎる
これではお腹は引き締まりません。
必要なのは
👉 “落とす”だけでなく“整える”こと。
当ジムが大切にしていること
・担当固定で体の変化を細かく見る
・女性でも無理なくできる強度
・食事制限ではなく習慣改善
「きつすぎないのに効く」
これが継続の鍵です。
今年の夏、自信を持てますか？
Tシャツやワンピースを
体型を気にせず着られる状態へ。
まだ間に合います。
まずは体験からご相談ください。