お腹を本気で引き締めたいなら知っておくべきこと
「最近お腹が出てきた」
「自己流でやっても落ちない」
「ジムに通ったけど続かなかった」
川崎でパーソナルジムを探している男性の多くが、
同じ悩みを抱えています。
特に多いのが
**“お腹周りをどうにかしたい”**というご相談です。
なぜ男性のお腹は落ちにくいのか
男性は
- 内臓脂肪がつきやすい
- 仕事で座り時間が長い
- 食事量が安定して多い
という特徴があります。
腹筋をやれば落ちると思われがちですが、
実はそれだけではほとんど変わりません。
必要なのは
✔ 全身の筋肉量を上げること
✔ 正しい負荷でのトレーニング
✔ 無理のない食事改善
です。
川崎でパーソナルジムを選ぶ男性が見るべき3つのポイント
① しっかり鍛えられるか
「優しいだけ」のトレーニングでは変わりません。
実際に当ジムを選ばれた男性のお客様からも
「体験の強度がちょうど良く、ここならしっかり鍛えられそうと思った」
という声をいただいています。
きつすぎず、でも確実に効く。
このバランスが重要です。
② 担当トレーナーが固定かどうか
男性のお客様は特に
「効率」を重視される方が多いです。
担当が毎回変わると
- 前回の続きができない
- フォーム修正が積み上がらない
- 目標がブレやすい
当ジムでは
最初から最後まで同じトレーナーが担当します。
無駄なく、最短距離で進めます。
③ 無理な営業がないか
「今日決めないと割引できません」
このような営業が苦手な男性は少なくありません。
当ジムでは
無理な勧誘は行っていません。
体験して
「ここならやれる」
と感じていただけた方に通っていただいています。
3ヶ月でどう変わるか
週2回ペースで通われた場合、
- 体脂肪減少
- お腹周りの引き締まり
- 姿勢改善
- 見た目の変化
を実感される方が多いです。
特にお腹は
正しい負荷 × 継続で必ず変わります。
川崎で本気で体を変えたい男性へ
- 一人では続かない
- 何をすればいいかわからない
- 今度こそ変えたい
そう思っているなら、
まずは体験トレーニングで現在の状態を確認してみてください。
無理な勧誘はありません。
比較中の方も歓迎です。
まとめ
- 男性のお腹は自己流では落ちにくい
- 強度設計と担当固定が結果を左右する
- 続けられる環境が最短ルート
川崎でパーソナルジムをお探しの男性の方は、
ぜひ一度ご相談ください。