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Fitパーソナルジム ダイエット トレーニング 食事・栄養

武蔵小杉駅のパーソナルトレーニングジム

こんにちは!
Fitパーソナルジム川崎のの山本です。
Fitパーソナルジム川崎は武蔵小杉駅から通えるパーソナルジムです。
JR南武線を利用して武蔵小杉駅から尻手駅までは10分、尻手駅からは西口通りを川崎駅方面に徒歩5分の所にFitパーソナルジム川崎はございます。
当ジムの建物の下には駐輪場があり、自転車でご来店されるお客様もいらっしゃいます。

武蔵小杉駅周辺には他にもパーソナルジムはございますが、
Fitパーソナルジムの特徴は
・経験豊富なトレーナーが在籍
・女性に大人気!ヒップアップ、下半身痩せに特化したコース有
・トレーニングだけでなく、整体ストレッチにより姿勢改善も可能
・手ぶらでご来店可能
・完全個室での専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
・お子様連れでのトレーナーが可能
・LINEでお食事管理
・他のパーソナルジムと比べ価格が安い
武蔵小杉駅周辺でパーソナルジムをお探しの方は是非Fitパーソナルジムもご検討ください!

Fitパーソナルジムはあなたに1番Fitするジムをコンセプトに
あなたの目標やライフスタイルに合わせたオリジナルメニューをご提供させて頂きます。

ダイエットの方だけでなく、
・筋肉をつけたい
・ヒップアップをしたい
・くびれが欲しい
・腹筋を割りたい
・肩こり、腰痛を解消したい
・運動習慣をつけたい
・産後ダイエットをしたい
・結婚式に向けて頑張りたい
などなど
様々なお客様にご利用いただいております。
Fitパーソナルジムはどんなお悩みでもご対応可能です!

まずは、無料カウンセリングや体験トレーニングであなたのお悩みを教えてください!
プロのトレーナーの知識や経験をもとにアドバイスをさせて頂きます!

https://fit-personalgym.com/contact/

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向河原駅のパーソナルトレーニングジム

こんにちは!
Fitパーソナルジム川崎のの山本です。
Fitパーソナルジム川崎は向河原駅から通えるパーソナルジムです。
JR南武線を利用して向河原駅から尻手駅までは10分、尻手駅からは西口通りを川崎駅方面に徒歩5分の所にFitパーソナルジム川崎はございます。
当ジムの建物の下には駐輪場があり、自転車でご来店されるお客様もいらっしゃいます。

向河原駅周辺には他にもパーソナルジムはございますが、
Fitパーソナルジムの特徴は
・経験豊富なトレーナーが在籍
・女性に大人気!ヒップアップ、下半身痩せに特化したコース有
・トレーニングだけでなく、整体ストレッチにより姿勢改善も可能
・手ぶらでご来店可能
・完全個室での専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
・お子様連れでのトレーナーが可能
・LINEでお食事管理
・他のパーソナルジムと比べ価格が安い
向河原駅周辺でパーソナルジムをお探しの方は是非Fitパーソナルジムもご検討ください!

Fitパーソナルジムはあなたに1番Fitするジムをコンセプトに
あなたの目標やライフスタイルに合わせたオリジナルメニューをご提供させて頂きます。

ダイエットの方だけでなく、
・筋肉をつけたい
・ヒップアップをしたい
・くびれが欲しい
・腹筋を割りたい
・肩こり、腰痛を解消したい
・運動習慣をつけたい
・産後ダイエットをしたい
・結婚式に向けて頑張りたい
などなど
様々なお客様にご利用いただいております。
Fitパーソナルジムはどんなお悩みでもご対応可能です!

まずは、無料カウンセリングや体験トレーニングであなたのお悩みを教えてください!
プロのトレーナーの知識や経験をもとにアドバイスをさせて頂きます!

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平間駅のパーソナルトレーニングジム

こんにちは!
Fitパーソナルジム川崎のの山本です。
Fitパーソナルジム川崎は平間駅から通えるパーソナルジムです。
JR南武線を利用して平間駅から尻手駅までは9分、尻手駅からは西口通りを川崎駅方面に徒歩5分の所にFitパーソナルジム川崎はございます。
当ジムの建物の下には駐輪場があり、自転車でご来店されるお客様もいらっしゃいます。

平間駅周辺には他にもパーソナルジムはございますが、
Fitパーソナルジムの特徴は
・経験豊富なトレーナーが在籍
・女性に大人気!ヒップアップ、下半身痩せに特化したコース有
・トレーニングだけでなく、整体ストレッチにより姿勢改善も可能
・手ぶらでご来店可能
・完全個室での専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
・お子様連れでのトレーナーが可能
・LINEでお食事管理
・他のパーソナルジムと比べ価格が安い
平間駅周辺でパーソナルジムをお探しの方は是非Fitパーソナルジムもご検討ください!

Fitパーソナルジムはあなたに1番Fitするジムをコンセプトに
あなたの目標やライフスタイルに合わせたオリジナルメニューをご提供させて頂きます。

ダイエットの方だけでなく、
・筋肉をつけたい
・ヒップアップをしたい
・くびれが欲しい
・腹筋を割りたい
・肩こり、腰痛を解消したい
・運動習慣をつけたい
・産後ダイエットをしたい
・結婚式に向けて頑張りたい
などなど
様々なお客様にご利用いただいております。
Fitパーソナルジムはどんなお悩みでもご対応可能です!

まずは、無料カウンセリングや体験トレーニングであなたのお悩みを教えてください!
プロのトレーナーの知識や経験をもとにアドバイスをさせて頂きます!

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鹿島田駅のパーソナルトレーニングジム

こんにちは!
Fitパーソナルジム川崎のの山本です。

Fitパーソナルジム川崎はJR鹿島田駅近くのパーソナルトレーニングジムです。
矢向駅からは徒歩でFitパーソナルジム川崎まで35分少し遠いですが、
お客様の中には歩いてご来店頂いているお客様もいらっしゃいます。
運動前のウォーミングアップや運動後の脂肪燃焼にちょうどいい距離ですね。
鹿島田駅から尻手駅までは6分でJR南武線尻手駅から西口通りを川崎駅方面に徒歩5分ほどでFitパーソナルジム川崎がございます。
当ジムの建物の下には駐輪場があり、自転車でご来店されるお客様もいらっしゃいます。

矢向駅周辺には他にもパーソナルジムはございますが、
Fitパーソナルジムの特徴は
・経験豊富なトレーナーが在籍
・女性に大人気!ヒップアップ、下半身痩せに特化したコース有
・トレーニングだけでなく、整体ストレッチにより姿勢改善も可能
・手ぶらでご来店可能
・完全個室での専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
・お子様連れでのトレーナーが可能
・LINEでお食事管理
・他のパーソナルジムと比べ価格が安い
鹿島田駅周辺でパーソナルジムをお探しの方は是非Fitパーソナルジムもご検討ください!

Fitパーソナルジムはあなたに1番Fitするジムをコンセプトに
あなたの目標やライフスタイルに合わせたオリジナルメニューをご提供させて頂きます。

ダイエットの方だけでなく、
・筋肉をつけたい
・ヒップアップをしたい
・くびれが欲しい
・腹筋を割りたい
・肩こり、腰痛を解消したい
・運動習慣をつけたい
・産後ダイエットをしたい
・結婚式に向けて頑張りたい
などなど
様々なお客様にご利用いただいております。
Fitパーソナルジムはどんなお悩みでもご対応可能です!

まずは、無料カウンセリングや体験トレーニングであなたのお悩みを教えてください!
プロのトレーナーの知識や経験をもとにアドバイスをさせて頂きます!

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Fitパーソナルジム

今年の抱負!今年こそ痩せる、、、

こんにちは!
Fitパーソナルジム川崎の山本です。

あけましておめでとうございます!
新年を迎えて今年こそこれをするぞと意気込む方も多いかなと思います。

私の今年の抱負はフィジーク大会優勝です!
その為に去年からバルクアップに取り組んでいますが、
いよいよ今年となり、更に気合が入りトレーニングに取り組んでいます!

皆さんは今年の抱負はもう決まりましたか?
私の経験上年明けにカウンセリングや体験トレーニングを担当させて頂いて
・今年こそ痩せたい
・正月太りを解消したい
・長年悩んできた慢性痛の肩こりや腰痛を改善したい
・夏までに引き締めたい
・新しい趣味を作りたい
と目標をもってご来店頂くことが多いです!

この目標全てFitパーソナルジム川崎では達成可能です!

現在Fitパーソナルジム川崎では先着5名様限定で新年限定
入会金無料キャンペーンを行っております!
・完全個室
・経験豊富な専属トレーナー
・手ぶらでOK
・お子様連れOK
・姿勢改善、美尻、美脚向けストレッチ付きコースあり
・LINEで食事指導

今年こそ今までと違う体型で生まれ変わった自分になりませんか?
変わりたいと願うあなたを全力でサポートさせて頂きます。

無料カウンセリングや体験トレーニングも行っておりますので
是非一度Fitパーソナルジム川崎にお越しください!
皆様のご来店心よりお待ちしております!

https://fit-personalgym.com/contact/

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ダイエット

正月太り。皆さんは大丈夫ですか?

正月太り。皆さんは大丈夫ですか?

こんにちは!
Fitパーソナルジム川崎の山本です!

お正月皆さんは何を食べましたか?
おせち、お寿司、雑煮、お餅を食べられた方が多いですよね!

皆さんは正月太り大丈夫ですか?
僕は昨日からトレーニングを始めましたが、それでも正月はいつもより食べる量が多く2kg太ってしまいました。

今体重計に乗れる方乗ってみて下さい!
思い返せば12月から始まった、忘年会、クリスマス、年末年始と食べる機会が多くこの時期はどうしても体重が増えてしまうものです。

私もお客様にはこの時期なので、維持できれば上出来、増えてしまってもしょうがないとお伝えしています!

せっかくのイベントですし、お正月の縁起物でもありますので、食べるな!なんて事は私も言いません!

もし、体重が増えてしまった人心配は必要ありません。
脂肪は1kg落とすのに7200キロカロリーが必要なように作る事にも同じカロリーが必要です。
なので、今増えてしまったのは脂肪ではなく糖質や身体の水分量なのです!

その増えた体重は、運動を始めて切り替えればすぐに元通りです!

Fitパーソナルジムは本日から営業しています!
お客様も仕事始め前にご来店いただく方が多く、そのから切り替えて頂きます!

12月からお正月で太ってしまった分を取り返したいかた是非Fitパーソナルジムにお任せ下さい!

今年こそ痩せようという意思のある方大歓迎です!
皆様のご来店心よりお待ちしております!

https://fit-personalgym.com/contact/

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Fitパーソナルジム

新年あけましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます

昨年は格別のご愛顧賜り心よりお礼申し上げます。
今年も皆様のご期待にお応えしより一層業務に努めて参ります。
今後とも変わらぬご指導ご鞭撻の程お願い申し上げます。

【挑戦】
今年のFitパーソナルジムのスローガンは挑戦です!
お客様の挑戦をサポートする!
トレーナーの挑戦を応援したい!
自分自身も会社としても挑戦していきたい!
という思いを込めて挑戦としました!

今年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

令和4年元日

Fitパーソナルジム 代表
山本 宏樹

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Fitパーソナルジム

2021年も大変お世話になりました!

こんにちは!
Fitパーソナルジム川崎の山本です!

この投稿が今年最後の投稿になります!
いつも見てくださっている皆様今年もお世話になりありがとうございました。
新年も皆様のボディメイクに有益な情報を発信していきたいと思っておりますので、
2022年もどうぞよろしくお願いいたします!

Fitパーソナルジムは今年の4月にオープンしてから多くのお客様にご愛顧いただきありがとうございます。
新年もトレーナー一同皆様のなりたい身体に向けて全力でサポートさせて頂きます!

年始は1/2から営業をしております!
12月は仕事納めやクリスマス、忘年会、年末年始と運動不足であったり体重の増加がしやすい時期です。
正月太りを防止するためにも、正月太った分を取り返すためにもお休みの間にボディメイクをスタートしてみてはいかがですか?

無料カウンセリングや体験トレーニングも1/2から受け付けております!
皆様のお悩みや目標を教えてください!

それでは、この投稿を年末のご挨拶とさせて頂きます!
皆様良いお年をお迎えください!

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矢向駅のパーソナルトレーニングジム

こんにちは!
Fitパーソナルジム川崎のの山本です。

Fitパーソナルジム川崎はJR駅から徒歩圏内のパーソナルトレーニングジムです。
矢向駅からは徒歩でFitパーソナルジム川崎まで15分
矢向駅から尻手駅までは1分でJR南武線尻手駅から西口通りを川崎駅方面に徒歩5分ほどでFitパーソナルジム川崎がございます。
当ジムの建物の下には駐輪場があり、自転車でご来店されるお客様もいらっしゃいます。
お車でお越しの際は道路を挟んで向かいに有料の駐車場がございますのでそちらをご利用ください。

矢向駅周辺には他にもパーソナルジムはございますが、
Fitパーソナルジムの特徴は
・経験豊富なトレーナーが在籍
・女性に大人気!ヒップアップ、下半身痩せに特化したコース有
・トレーニングだけでなく、整体ストレッチにより姿勢改善も可能
・手ぶらでご来店可能
・完全個室での専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
・お子様連れでのトレーナーが可能
・LINEでお食事管理
・他のパーソナルジムと比べ価格が安い
矢向駅周辺でパーソナルジムをお探しの方は是非Fitパーソナルジムもご検討ください!

Fitパーソナルジムはあなたに1番Fitするジムをコンセプトに
あなたの目標やライフスタイルに合わせたオリジナルメニューをご提供させて頂きます。

ダイエットの方だけでなく、
・筋肉をつけたい
・ヒップアップをしたい
・くびれが欲しい
・腹筋を割りたい
・肩こり、腰痛を解消したい
・運動習慣をつけたい
・産後ダイエットをしたい
・結婚式に向けて頑張りたい
などなど
様々なお客様にご利用いただいております。
Fitパーソナルジムはどんなお悩みでもご対応可能です!

まずは、無料カウンセリングや体験トレーニングであなたのお悩みを教えてください!
プロのトレーナーの知識や経験をもとにアドバイスをさせて頂きます!

https://fit-personalgym.com/contact/

#あなたに1番Fitするジム #川崎 #矢向 #川崎市 #ダイエット #パーソナルジム #パーソナルトレーニング

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ダイエット 食事・栄養

健康なのに不健康

こんにちは!
Fitパーソナルジム川崎の高田です。
突然ですが皆さんはトレーナーに対してどんなイメージを持っていますか?
【マッチョ】、【健康的】このようなイメージをお持ちではないでしょうか?
でも実はトレーナーをしている多くの方は健康診断で引っかかっている項目があります。
そんなトレーナーの実態を紹介いたします。

1.体重
皆さんも健康診断で気にしているであろう体重。
トレーナー、実はこの項目ひかかってしまう人が多いです。
というのもトレーナーの多くはイメージ通りマッチョな人が多く
マッチョな人は体脂肪は低いものの筋肉量が多い為体重が多くなりがち。
健康診断では肥満度を表すBMIで見られることが多く計算式はこちら
体重(kg)÷(身長m)2=BMI
式だけだとわかりにくいので実例はこちら。身長175cm、体重67kg
67÷(1.75)2=21・8・・・この場合は適正ですが
筋肉量で体重が多い場合でもBMIでは肥満と判断されてしまいます。
逆に筋肉量が低く体脂肪が多い場合でもBMIが18.5~24.9であれば適正扱いです。

2.肝臓又は腎臓
たんぱく質は筋肉をはじめ皮膚や髪の毛、爪などの材料となる為欠かせない栄養素ですが
過剰摂取を続けていると有害物質を無害な状態に変換させる肝臓ですが
過剰摂取分を余分に変換させなくてはいけない為肝臓や腎臓に
普段よりも多い負担がかかり結果内臓疲労などを引き起こしてしまいます。
その結果トレーナーは健康診断時に肝臓か腎臓で引っかかることが多いです。

いかがでしたでしょうか一見健康そうに見えるトレーナーも実はというところを紹介しました。
大切なのは何でもバランスです。
過度にたんぱく質を摂取し続けると体調を崩す場合もあるので
たんぱく質摂取量を増やす際は徐々に増やすのと消化を助けるサプリメントもお忘れなく。

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##あなたに1番Fitするジム#パーソナルジム#川崎#健康#BMI