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Fitパーソナルジム トレーニング

筋トレ女子もFitパーソナルジムに通うべき理由

近頃、24時間ジムの増加や動画配信サイトなどでの家トレの動画の人気から【筋トレ女子】という言葉を耳にする機会が増えましたね!
筋トレ女子とはその名の通り、日頃から筋トレをしている女性のことを呼びます!
お洒落で体型のわかるトレーニングウエアで日々厳しいトレーニングや食事制限を行い、その様子をSNSにアップしている方が多い印象です!

インスタグラムの#筋トレ女子 のハッシュタグの投稿は現在355万件を超えておりいかに筋トレが女性の間でブームになっているのかがわかります!
そんな筋トレ女子も、Fitパーソナルジムに通うべき理由があります。

【フィットネスクラブとFitパーソナルジムの違い】


まずは複合型のフィットネスクラブや24時間ジムとFitパーソナルジムの違いから説明していきます。

・マシンの数の違い

フィットネスクラブではそれぞれの部位に合わせてマシンが分かれており、背中であればラットプルダウン、シーテッドローなどが1台以上あることが多く全身のマシンで少なくとも10台以上マシンがあります。それに加え、フリーウエイトやスミスマシン、ダンベルも別で設置しています。
Fitパーソナルジムは、マシンは1台ですがオールインワンラックという一台でラットプルダウンやレックプレスなどの全身のマシントレーニングやフリーウエイト、スミスマシン、ダンベルトレーニングも可能な為フィットネスクラブが1台のマシンになったようなイメージです!その為、トレーニングルームに面積は必要なく完全個室でトレーニングが可能です!フィットネスクラブにありがちなマシンを別の人が使っているから出来ない、やりたいマシンを空くまで待つなんてことはありません。

・マンツーマンか
次にトレーナーの有無です。
複合型のフィットネスクラブでは、トレーニングエリアにスタッフがいることが多いですがトレーニングを教えてくれるわけではなく安全の為の監視が主な仕事です。
24時間ジムではそもそもスタッフがいない時間もあり、いる時間も事務手続きが仕事の為トレーニングエリアにいることは少ないです。
その為、フィットネスクラブでは自身でトレーニングが出来る事が必要となります。
Fitパーソナルジムは、トレーナーとマンツーマンのトレーニングです!
トレーニングが初めてでこれからボデイメイクを始めたい方も安全にトレーニングが出来ますし、何をしていいかわからないなんてことはトレーナーがいるのでありません。
すでにトレーニングしている方には、更なるトレーニングのスキルアップのための指導や、トレーニングを追い込む時にはトレーナーの補助もあるので安全に追い込むことが可能です!
フリーウエイトのトレーニングを一人で完璧にするのはかなり難しいことですが、そのレベルになるまでみっちりご指導させて頂きます!

・周りの目があるか
トレーニング中の表情を気にする方は意外と多いのではありませんか?
いくらジムで周りも鍛えている人ばかりだと言っても、食いしばっている姿や顔を真っ赤にして追い込んでいるときの顔は恥ずかしく感じてしまう人も少なくはないのかなと思います。
そうなると周りを気にしてフィットネスクラブでは十分に思ったトレーニングが出来ない可能性もありますね。
Fitパーソナルジムは完全個室ですので、周りの目は気にせずトレーニングが可能です!

・プールやスタジオの有無
プールやスタジオがあることは敷地面積の広い複合型フィットネスクラブの特権であり、パーソナルジムでは不可能な事になります。


トレーニングや有酸素運動の気分でないときに、泳いだりスタジオレッスンを選択できるので運動の幅が広い事は複合型フィットネスクラブのメリットです。

・営業時間と持ち物
フィットネスクラブ営業時間は多くが10:00~22:00のところが多く、平日は基本的に仕事の後にトレーニングに行くことになるかともいます。
仕事後のトレーニングの為、ウエアやシューズなども職場に持っていく必要があります。
Fitパーソナルジムの営業時間は8:00~23:00でウエアなどのレンタル品も完備している為、手ぶらでトレーニングにご来店いただくことが可能です。


その為、予定の前にトレーニングにしてから!お仕事後のトレーニングも無駄な手荷物は増えません!

【フィットネスクラブとFitパーソナルジムの料金の違い】


フィットネスクラブの1か月の月会費は大体が1万円程度
Fitパーソナルジムは1ヶ月8回で9万円となっております。

皆さんこんな経験ありませんか?または周りでこんな経験がある人いませんか?
ジムに入会したけど、何回か行って幽霊会員。
解約に行き忘れて会費を払っているだけ。
ジムに入会することがゴールではありません。
きちんとトレーニングをして身体を変えることがゴールです。

料金は高いかもしれませんが、
正しいやり方やその方に合わせたプログラムで行うパーソナルトレーニングの方がお得だと思いませんか?

料金の中には、マンツーマンのトレーニング指導だけでなくその方に合わせた、食事指導やLINEでのお食事管理も含まれています。
その他の質問などもLINEで承っている為、ジムに行っているとき以外の時間もサービスを受けることが出来ます。

パーソナルトレーニングが向いている人


・トレーニングの基礎を覚えたい方
筋肉はトレーニングを始めたての時のほうがつきやすいと言われています。
その大事な期間をよくわからずになんとなくのトレーニングで過ごしてはもったいないです。
始めたての時こそ、パーソナルトレーニングで正しいフォームを身に付けてそこからフィットネスクラブに行くことをおススメします!

・食事管理の基礎を身に付けたい方
食事管理はネットやSNSで調べればたくさん出てきますが、何が正しいく何が間違っているのかの取捨選択が非常に大事です。


それを未経験の方が行うのは難しく、間違った情報を鵜吞みにしてしまっている方を多く見てきました。
だからこそ最初は専門家のもとで、栄養の基礎を学んで自分のものにすることがおススメです!

・効率よく確実に結果を出したい方


トレーニングや食事は理論があり、理論に基づいたボデイメイクが最短で結果を出すためには近道です。
トレーニングを理論通りに行うのは、私たちトレーナーでもかなりハードなことです。
その為、トレーナー同士でトレーニングを一緒に行い負荷をかけたり、フォームにエラーが出ないように修正をしています。
食事も栄養素や食事量をきっちり管理する必要があります。
これを未経験の人が行うのは難しいことであります。
プロのサポートのもとで行うことで、トレーニングや食事が理論から逸脱せず結果が出すことが出来ます!

・コンテスト出場を目指す方
極限まで絞った身体に、綺麗についた筋肉!
コンテストに出場している方の身体は一般的に考えると異常です。
ハードなトレーニングに厳しい食事制限は正しい知識に加え、強靭なメンタルも必要です。
ダイエットよりも過酷な減量やステージで輝く為の筋肉は一人で行うよりサポートがあった方が確実にうまくいきます!
ある程度一人で出来る方でも、コンテスト出場を目指すのであればパーソナルトレーニングは有効です!

【Fitパーソナルジムでなければならない理由】


Fitパーソナルジムのトレーナーは全員が有資格者であり、コンテスト経験がございます。


ただのダイエットジムではありません。
きちんとボデイメイクを指導できるトレーナーとボデイメイクでも十分なマシンなどの設備がございます。
実際にFitパーソナルジムのトレーナーはFitパーソナルジムでトレーニングを行っているのでトレーニングに十分な設備です!

お客様も女性の方が多く、ヒップアップや背中周りなど筋トレ女子必須の部位を鍛えたいなどとご要望を頂く事が多いです。

その為のボデイメイク向けコース(美尻・美脚コース)がございます。
お食事に関しても女性ならではのお悩みに対しトレーナーの経験が多い為、適切なアドバイスが可能です!
24時間LINEでお食事の管理を行っている為、不安になることがありません。

また、施設内は撮影OKです!
トレーニングの動画を撮影しフィードバックも行っている為、より再現性の高い指導となりフォームの習得が早く
撮影した動画をSNSにアップはもちろん大丈夫です!!

実際普段からお自身でジムでトレーニングされている筋トレ女子のお客様やモデルさんダンサーさんなど多数ご来店頂いており実績もございます。

人気ダンサーの君島かれん様

まずは体験トレーニングもございますので、川崎周辺の筋トレ女子の皆さん是非一度Fitパーソナルジムにお越しください!

体験トレーニングは下記のリンクからご予約可能です!

https://fit-personalgym.com/contact/

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