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【川崎でボディメイク】初心者におすすめのパーソナルジムとは?

「ジムに通ってみたいけど初心者だから不安…」
「自己流トレーニングで効果が出なかった」
「川崎でボディメイクに強いジムを探している」

そんな方におすすめなのが、川崎駅から徒歩5分のFitパーソナルジム川崎です。
今回は、初心者が安心して通えるパーソナルジムの選び方と、Fitパーソナルジムが選ばれる理由をご紹介します。

初心者がパーソナルジムを選ぶときのポイント

  1. 完全マンツーマン指導があるか

初心者の方が一番不安なのは「正しくできるかどうか」。
パーソナルジムなら、専属トレーナーがフォームやメニューを一から指導してくれるので安心です。

  1. 食事管理までサポートしてくれるか

ボディメイクにはトレーニングだけでなく、食事管理も重要。
24時間相談できる食事サポートがあるジムなら、日常生活から正しい習慣を身につけられます。

  1. 通いやすさと続けやすさ

初心者が挫折しやすい原因は「通いにくさ」。
駅近・夜遅くまで営業・手ぶらで通える環境があると、無理なく継続できます。

Fitパーソナルジム川崎が初心者におすすめの理由

✅ 完全個室&マンツーマン指導

「周りの目が気になって通えない」という初心者の方でも、完全個室なので安心。
トレーナーが一人ひとりに合わせたメニューを提案してくれます。

✅ LINEで24時間食事サポート

毎日の食事をトレーナーに相談できるから、リバウンドしにくいボディメイクが可能です。

✅ 手ぶらで通える無料サービス

ウェア・シューズ・タオル・靴下・プロテインまで無料!
仕事帰りやお出かけついでにそのまま通えます。

✅ 川崎駅から徒歩5分&夜23時まで営業

アクセス抜群&夜遅くまで営業しているので、忙しい社会人の方も無理なく継続できます。

実際に通っている初心者のお客様の声

20代女性・川崎市在住

「ジムは初めてでしたが、トレーナーさんが基礎から教えてくれて安心しました。体型が変わってきて、モチベーションもアップ!」

30代男性・会社員

「自己流トレーニングでは成果が出なかったのに、Fitに通い始めて3ヶ月で体重-6kg!初心者でも続けやすい環境だと思います。」

まとめ:川崎でボディメイク初心者におすすめのパーソナルジム

川崎で「これからジムに通いたい」「初心者でも安心できるパーソナルジムを探している」という方には、Fitパーソナルジム川崎が最適です。
• 完全マンツーマン指導
• 24時間食事サポート
• 手ぶらで通える環境
• 川崎駅から徒歩5分&夜遅くまで営業

初心者でも安心して続けられる環境が整っています。

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川崎で理想のボディメイクを始めてみませんか?

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【川崎駅・尻手駅近】仕事帰りでも通いやすいパーソナルジムの魅力とは?

「仕事が終わるのが遅くて、ジムに行く時間がない…」
「荷物が多くなるのはイヤ」
「続けやすいジムを川崎駅近くで探している」

そんな方におすすめなのが、川崎駅から徒歩5分のFitパーソナルジム川崎です。
今回は「仕事帰りでも通いやすいパーソナルジムの条件」と、Fitパーソナルジムが選ばれる理由をご紹介します。

仕事帰りでも通いやすいジムの条件

  1. 駅近でアクセスが良いこと

ジム選びで最も重要なのがアクセス。
特に川崎駅のように人通りが多いエリアなら、駅から徒歩圏内のジムを選ぶことで継続しやすくなります。

  1. 営業時間が長いこと

「仕事が終わってから行けるかどうか」も重要です。
夜遅くまで営業しているジムなら、残業後でも安心して通えるのがポイント。

  1. 手ぶらで通える環境があること

仕事帰りに大きな荷物を持つのは面倒ですよね。
ウェアやシューズ、タオルがレンタルできれば、仕事帰りにそのまま寄れるので負担がありません。

Fitパーソナルジム川崎が仕事帰りに最適な理由

✅ 川崎駅・尻手駅から徒歩5分の好立地

仕事帰りにそのまま通える便利さ。駅近だからこそ、無理なく続けられます。

✅ 営業時間は朝8:00〜夜23:00

最終受付は21:00なので、残業後でもトレーニング可能。
「今日は遅くなったから行けない」という心配が減ります。

✅ 手ぶらで通える無料サービス
• ウェア上下
• シューズ
• タオル
• 靴下
• トレーニングドリンク&プロテイン

すべて無料!お仕事帰りでも気軽に通えます。

✅ 完全個室で人目が気にならない

夜の時間帯でも、完全個室だから安心。
女性も安心して通える環境が整っています。

実際に通うお客様の声

30代女性・会社員

「仕事が終わるのが遅くても23時まで営業しているので助かっています。手ぶらで行けるのも便利!」

40代男性・会社員

「川崎駅から近いので、仕事帰りにそのまま通えるのが魅力。トレーニング後にプロテインを飲めるのも嬉しいです。」

まとめ:川崎で仕事帰りに通うならFitパーソナルジム!

川崎で仕事帰りに通えるパーソナルジムを探しているなら、
• 駅近アクセス
• 夜遅くまでの営業時間
• 手ぶらで通える環境

この3つが揃った Fitパーソナルジム川崎 がおすすめです。

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仕事帰りに立ち寄って、理想の身体づくりを始めてみませんか?

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【川崎で女性におすすめ】失敗しないパーソナルジムの選び方とおすすめポイント

「痩せたいけど運動は苦手」
「ジムに通っても効果が出なかった」
「女性でも安心して通えるパーソナルジムを探している」

そんな女性の方に向けて、今回は 川崎でパーソナルジムを選ぶときのポイント と、女性から支持される理由についてご紹介します。

川崎でパーソナルジムを選ぶときのチェックポイント

  1. 完全個室で安心できるか

女性がジムに通う上で「周りの目が気になる」という声は多いです。
川崎のパーソナルジムの中でも、完全個室のジムなら人目を気にせずトレーニングできます。

  1. トレーナーの質とサポート内容

「ただ痩せる」だけでなく、正しいフォーム指導・食事管理・生活習慣の改善まで見てくれるジムを選ぶことが大切です。
特にダイエットやボディメイクを目的とする場合、女性の体に合わせたプログラムを提案してくれるかが重要です。

  1. 通いやすさ(立地・営業時間)

続けられるかどうかは立地と営業時間がポイント。
川崎駅から徒歩圏内で、朝から夜遅くまで営業しているジムなら、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすいですよ。

  1. 女性向けプログラムがあるか

「美尻・美脚」「姿勢改善」など、女性に特化したプログラムがあると効果を実感しやすくなります。
ただ体重を落とすだけでなく、見た目の変化やスタイルアップにつながるのは女性にとって大きな魅力です。

Fitパーソナルジム川崎が女性から選ばれる理由

川崎駅から徒歩5分のFitパーソナルジム川崎は、女性に特におすすめのパーソナルジムです。
• 完全個室マンツーマン指導で安心
• 美尻・美脚・姿勢改善ストレッチに特化
• LINEで24時間食事サポートあり
• 手ぶらで通える無料レンタル完備(ウェア・シューズ・タオル・靴下)
• 朝8時~夜23時まで営業、仕事帰りでも通いやすい

初心者でも安心してスタートできる環境が整っています。

実際に通う女性のお客様の声

20代女性・川崎市在住

「運動が苦手で不安でしたが、完全個室なので周りを気にせず安心。トレーナーさんが優しく教えてくれるので楽しく続けられています。」

30代女性・会社員

「食事管理をLINEでサポートしてくれるので、普段の生活の中でも意識できるようになりました。3ヶ月でウエストが-8cm!洋服選びが楽しくなりました。」

40代女性・主婦

「ヒップアップと美脚コースを受けています。姿勢が整ったおかげで見た目が変わり、周りから『痩せた?』と言われるように!」

まとめ:川崎で女性におすすめのパーソナルジムはここ!

川崎で女性におすすめのパーソナルジムを選ぶなら、
• 完全個室で安心
• 女性向けプログラムあり
• 食事管理や生活習慣サポートも充実

この3つが大切です。

Fitパーソナルジム川崎は、女性に寄り添ったサポートで、ダイエット・ボディメイクを徹底的にサポートします。

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理想の身体を手に入れる第一歩を踏み出してみませんか?

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【川崎駅・尻手駅近】ダイエット・ボディメイクに強いパーソナルジムを探すならFitパーソナルジム川崎

「ダイエットをしても続かない」
「リバウンドしてしまった」
「自分に合ったトレーニングがわからない」

そんなお悩みを持つ方におすすめなのが、川崎駅から徒歩5分のFitパーソナルジム川崎です。

川崎エリアで「ダイエットに強いパーソナルジム」「ボディメイクに特化したジム」を探している方に向けて、その魅力を詳しくご紹介します。

川崎のFitパーソナルジムが選ばれる理由

  1. 完全個室&マンツーマン指導

Fitパーソナルジム川崎では、完全個室のトレーニングルームを完備。
人目を気にせず、専属トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングできます。

「ジムが初めてで不安…」という方でも安心して通える環境です。

  1. 川崎駅徒歩5分の好立地

川崎駅・尻手駅から徒歩5分というアクセスの良さ。
営業時間も朝8:00~夜23:00と長く、仕事帰りや休日のすきま時間にも通いやすいのが魅力です。

  1. 手ぶらで通える無料サービス
    • ウェア上下
    • シューズ
    • タオル
    • 靴下
    • ドリンク(アミノ酸)&プロテイン

すべて無料で利用可能。
仕事帰りや買い物ついでに、手ぶらで気軽に通えるのは大きなポイントです。

  1. ダイエット成功を支える食事管理

トレーニングだけでなく、LINEで24時間サポートの食事指導も受けられます。
自分に合った食事方法がわかるので、リバウンドしにくい体作りが可能です。

  1. 美尻・美脚・姿勢改善に特化したストレッチ

ただ痩せるだけではなく、美しいボディラインを作るためのストレッチも取り入れています。
「ただ体重を落とすのではなく、キレイに引き締めたい!」という方にぴったりです。

料金プラン(目的に合わせて選べます)


• スタンダードコース:月8回/90,000円~
 → 本気で痩せたい・ボディメイクをしたい方向け
• 美尻・美脚コース:月4回/50,000円~
 → 下半身痩せやヒップアップを目指す女性に人気
• 月額コース:月2回/22,000円~
 → まずは運動習慣を身につけたい方向け

無理のないペースで通えるように、月1回から週3~4回まで柔軟に対応しています。

お客様の声

30代女性・会社員(川崎市在住)

「何度も自己流ダイエットに失敗していましたが、Fitパーソナルジムに通って3ヶ月で体重-7kg!トレーナーさんの食事アドバイスがとても役立ちました。」

40代男性・自営業

「運動が苦手でジムも続いたことがなかったのですが、マンツーマンだから安心。体が引き締まって、お客様からも“若返ったね”と言われるようになりました。」

20代女性・OL

「川崎駅から近いので通いやすく、手ぶらで行けるのが最高!美脚コースでヒップアップもできて、履きたい服が着られるようになりました。」

Fitパーソナルジムはこんな方におすすめ


• 川崎駅周辺でダイエットに強いパーソナルジムを探している
• 一人では運動が続かない
• リバウンドしない身体を作りたい
• 美尻・美脚・姿勢改善でスタイルアップしたい
• 手ぶらで通えるジムがいい

まとめ

川崎で「本気でダイエット&ボディメイクを成功させたい」なら、Fitパーソナルジム川崎がおすすめです。

完全個室の安心空間、手厚い食事管理、女性に嬉しい美脚・美尻プログラムなど、他にはないサポートが充実しています。

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まずはお気軽にお試しください。

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VITAS正規取扱店となりました

【VITAS正規取扱店になりました】

こんにちは!
Fitパーソナルジムの山本です!

この度、Fitパーソナルジム川崎は大人気サプリメントメーカーのVITAS様の正規取扱店となりました。

全味試飲させていただいた感想は、どの味もスッキリしていて飲みやすい!特にトレーニング後におすすめと思いました!

私はその中でも、福岡県産あまおう風味とキウイ風味が好みでした!

店頭にて、販売を開始させていただきます!

また1kgを買う前に味を確かめたい方や普段のプロテインと違う味を飲みたいという方に向けて、1杯から販売もさせていただきます。

詳しくは担当トレーナーにお声かけくださいませ!

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無洗米発芽玄米サブスクのmybrown( https://mybrown.jp/ )のおすすめのトレーニング施設(https://mybrown.jp/shop/information/Training-Facilities )で取り上げていただきました。

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皆様のおかげで4周年を迎えることができました!

おかげさまで、Fitパーソナルジム川崎は2025年4月1日で川崎市幸区での開業から4周年を迎えました!

この4年間、多くの方々と出会い、一緒にトレーニングを通じて健康と理想の体を目指してきました。

支えてくださった皆さま、本当にありがとうございます!

これからも、「健康」と「笑顔」を大切に、一人ひとりに寄り添ったトレーニングを提供していきます。

5年目も全力でサポートさせていただければと思っております!

今後ともよろしくお願いいたします!

Fitパーソナルジム 小林一馬 山本宏樹

体験トレーニングご希望の方はお気軽にお問い合わせくださいませ!

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【川崎】女性におすすめのパーソナルジムでFitパーソナルジムがご紹介いただきました!

こんにちは!

Fitパーソナルジムが、【川崎】女性におすすめのパーソナルジムでFitパーソナルジムがご紹介いただきました!

下記の記事を是非ご覧ください!

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お客様のトレーニングの様子

こんにちは!

『あなたに1番Fitするジム』Fitパーソナルジムの山本です!

パーソナルジムに通ってみたいけど、どんなトレーニングをするのか気になる方に向けて、Fitパーソナルジムのお客様のトレーニングの様子をFitパーソナルジムの公式インスタグラムに投稿しております。

その様子を今回はブログで紹介させていただきます。

インスタグラムのほうも是非フォローお願いします!

美尻トレーニングの様子

毎週末トレーニングを欠かさないお客様の今回のトレーニングのご要望はお尻特化メニュー!

1回のトレーニングをお尻だけで完遂されました!

始めた頃は、自重のスクワットでも帰り歩くのが大変とのことでしたが、今では片方のお尻だけで30kgも担いでトレーニングされています!

ダイエットのためのトレーニングの様子

【健康診断に向けて頑張るお客様】

月に15回以上も会食がある中、月2キロペースでダイエット出来ております!

健康診断まであと2ヶ月、目標まであと4キロ!
頑張るお客様を全力サポートさせていただきます!

実はこちらのお客様の健康診断に向けてのサポートは、6年目になります!
ダイエット以外の時期もトレーニングは欠かさず行っております。

私たちトレーナーでも、オフシーズンは好きなものを食べるようにお客様もダイエット以外の時期は食べるぶん動くことをお約束にさせていただいております!
メリハリが大切です!

夏に向けてのトレーニング

背中
ベントオーバーローイング
肩甲骨を動かすことを意識して行なっていただいていて、姿勢の改善や背中の上の方を鍛える種目です!

二の腕
フレンチプレス
暑くなってきて、半袖シーズンに向けて二の腕を鍛える種目です!

夏に向けて、より一層気合の入っているお客様です!

美尻・美脚トレーニング

Fitパーソナルジムの美尻・美脚コースのトレーニングの様子を紹介させていただきます!

ヒップアップしたい!
前ももは太くせずに脚を綺麗にしたい!
種目とフォームはそのお悩みに合わせてお一人お一人にオーダーメイドのメニューを作成させていただきます!

トレーニングを始めて1年になるお客様のトレーニング

来月でトレーニングを始めて1年のM様。

ここまで脚を中心に鍛えて、狙ったところに筋肉をつけながら−6kgの成果が現れています!

ヒップアップや下半身の引き締めに効果的なブルガリアンスクワットを10kgのバーを担ぎながら動作できるようになりました!

TRXに片脚を引っ掛けて後ろ脚の膝関節の曲げ伸ばしの動きをなくすことで、前ももを極力使わないように工夫しております。

引き続き、旅行やお食事を楽しみながらボディメイクのサポートをさせていただきます!

お客様のスクワット

トレーニングを始めて約3年。
筋トレ未経験だったM様は、今では筋トレが生活の一部になり、スクワット60kgがあがるようになりました!

筋トレを続けていくうちに感じられる身体と心の変化を共有できてとても嬉しく思います。

ここ2ヶ月はダイエット期間にして、筋肉量を維持しながら体脂肪約−6kgも達成しました。

トレーニングやダイエットの成功体験を重ねるに連れて自信がついていく姿に良い刺激をもらっています。

ボディメイクのお客様のトレーニング

お客様の肩トレフルメニューの動画です!

動画のように毎回1セット目は計測をしているのですが、バックプレスは2ヶ月でなんと10kgも使用重量が伸びました!

こちらのお客様は去年からトレーニングの頻度を上げて、トレーニングの分割も細かくしてハードトレーニングをされているのですが筋トレは裏切りませんね!

ちゃんとやれば、ちゃんと成長していきます!
ちゃんとやるためにFitパーソナルジムに通ってくださっています🙇🏻‍♂️

【トレーニングメニュー】
バックプレス50kg 4セット
フロントプレス35kg 4セット
ケーブルリア34kg 5セット
インクラインフロントレイズ6.5kg 2セット
サイドレイズ徒手抵抗 2セット

最後に

いかがでしたか?

実際のお客様のトレーニングの様子を見れてイメージはつきましたか?

Fitパーソナルジムのお客様は皆様トレーニングを頑張っている方ばかりです!

すごいなと思った方もいるかと思いますが、皆様最初は初心者であり最初からここまでできた方はいません。

トレーニングをスタートする決意をされて、継続できたからここまで出来るようになり、カラダも変わりました!

今不安に感じている方は是非、体験トレーニングもございますのでお気軽にお申し付けください。下記の公式ラインからご予約可能です!

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Fitパーソナルジムだからトレーニングが続けられる理由

『あなたに1番Fitするジム』Fitパーソナルジムの山本です!

トレーニングを始めてから1年後続けられている確率は4%と言われています。


私がトレーニングを始めた8年前は1%と言われていたので、少しは増えていますがそれでも100人のうち4人しか継続できていないというのはまだまだ少ないと感じます。

そんな中で、Fitパーソナルジムの継続率は90%を超えていて1年以上続けられている方は8割を超えています。


なぜ、Fitパーソナルジムならトレーニングが続けられるのか?
24時間ジムやフィットネスクラブとの違い、トレーニングを続ける事によるメリットも含めて紹介させていただきます!

トレーニングを辞めてしまう理由

まずは、トレーニングを始めても続かない理由について紹介させていただきます。

トレーニングのやり方がわからない
トレーニングは解剖学・生理学・運動力学が基本となっていますので、基礎知識がないと難しく感じてしまいます。
フリーウエイトのトレーニングは、バーベルやダンベルだけあっても何をどうすればよいか迷ってしまいますね。
また、各部位のトレーニングマシンはそもそもどう使うのかやマシンの設定の仕方もわかりにくいですね。

効果を感じない
トレーニングはただがむしゃらにやればよいというものではありません。
目的に応じて、種目や強度を設定していく必要があります。
例えば、脚を痩せたいからと言って脚トレばかりやっていてもやり方次第では太くなってしまうという事もあります。
胸板を厚くしたいからベンチプレスを頑張っても、フォームが正しくなければ胸に刺激は入らず胸板は厚くなりません。
頑張っているのに効果を感じないと辛く感じしまいますね。

習慣化することができない
お仕事されている方がトレーニングはをするとなると、仕事前か仕事後ないしは休日となりますが、仕事の日はジムの道具が荷物になってしまいますし強い意志がないとどうしても後回しにしてしまい、明日行こう、やっぱり明日にしようと最初は週2回と決めていたのに徐々に回数が減ってしまい会費が勿体なく感じて辞めてしまうという事をよく耳にします。

楽しさを感じない
トレーニングというものは、キツイものです。
キツイことを頑張るから効果が大きいのですが、1人では辛く感じてしまう事もあると思います。
キツイことを楽しめるのはごく一部であり、一般的には続ける事は大変な事です。

など続けるのが難しく感じてしまう理由は沢山あります。

トレーニングを続けるメリット

トレーニングを続ける事は、大変な事ですがその分続ける事によって得られるメリットは大きいです。

健康を手に入れられる
生活習慣病の改善にはトレーニングが一番効果が高いと言われています。
特に血糖値や血圧、肥満の改善の効果は大きいです。
トレーニングでは体内のグリコーゲンをエネルギーとし筋肉を動かします。
グリコーゲンを使うという事が、血糖値を低下させ糖尿病の予防になります。
また、トレーニングによる消費カロリーは有酸素運動の2~3倍と言われています。
痩せるためには、消費カロリーを増やしていくことが必要不可欠となります。
痩せることで、血圧などの数値もよくなり健康を手に入れられます。

筋肉がつく
筋肉は1日ではつきません。
筋トレを続けていき強くなっていくことで、筋肉がついていきます。
見た目は、体脂肪率によって変わっていきます。
仮に同じ体重でも、体脂肪率が低ければかっこいい・綺麗な見た目になれます。
同じ体重でも、体脂肪の率を減らすには筋肉量を増やしていく事で可能です。
また、筋肉がつくことで代謝も上がり太りにくいカラダを手に入れることが可能となります。
美味しいものを罪悪感なく食べるには、筋トレです。

精神面が強くなる
トレーニングは楽な事ではないですが、やり切った後にやらなければよかったと思い人はいません。
やり切ったことによる達成感。
頑張れたことを誇らしく思えて、自己肯定感も上がります。
見た目が変わることで自信も生まれます。
自律神経も整うので、精神面も安定します。
トレーニングは体重や外見だけでなく、内面も変化させてくれるのです。

Fitパーソナルジムではなぜトレーニングを続けられるのか

難しいトレーニングはプロにお任せ


Fitパーソナルジムのトレーナーは全員がトレーナーの専門学校を卒業しており、トレーニングに必要な専門知識を備えております。
その為、トレーニングのメニューややり方は全てお任せください。
お客様はジムに来ていただくだけで大丈夫です。

効果を実感出来る
お客様の2か月のダイエットは-6kg以上

短期間でも効果が出る

難しいとされているヒップアップもこの実績

1年でベンチプレス100kgを7名達成

運動習慣のサポート


Fitパーソナルジムでは、短期間な目標はもちろん
長期的な目標の達成も大切にしております。
そのため、ダイエット達成後のサポートコースや最初から運動習慣をお約束いただくコースもご用意させていただいております。
Fitパーソナルジムは予約制の為、後回しにしてしまいがちなトレーニングもトレーナーと約束をすることでトレーニングを習慣化することが出来ます。
また、完全個室でウエア等のレンタルもございますので手ぶらで通えるのも通いやすい理由となっております。
トレーニングを習慣化できるからこそ効果がでます。

トレーナーと一緒に楽しくトレーニング


トレーナー自身もトレーニングをしているので、トレーニングのキツさは理解しております。
だからこそ、お客様には楽しくトレーニングして頂きたいと思っております。
トレーナーと一緒だから頑張れる。
トレーニング以外の時間の空間は楽しいと思えるジムです。

最後に


私自身トレーニングによって人生が好転し今があります。


トレーニングを始めることは、大きな決断だと思うのでその決断出来た方が途中で辞めてしまうことは非常に残念な事であると思っています。

1人でも多くの方が、トレーニングを通して変われるようにFitパーソナルジムがございますので、お気軽にご相談いただければと思います。
トレーニングを始めるにあたってやり方を覚えるためにパーソナルトレーニングをご利用いただくのも大歓迎です。

体験トレーニングもございますので、下記の公式ラインにお気軽にお問い合わせくださいませ。

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川崎市幸区で女性に選ばれるジム『Fitパーソナルジム』

ご覧いただきありがとうございます。
川崎駅西口から西口通りを尻手駅に方面に進んで徒歩7分のパーソナルジム『Fitパーソナルジム』です!

今回の投稿ではFitパーソナルジムに通ってくださっているお客様の例を紹介させていただきます!
現在Fitパーソナルジムでは、女性のお客様が7割です!
トレーニングが初めての方ばかりで、目標も十人十色です!

トレーニングを始めたいけど心配なことが多い女性の参考になれば幸いです!

ダイエット


男性に比べ元々の体重の低い女性でも2か月平均で6kgの減量を成功しております!


パーソナルジムに通う理由として一番に思いつくのがダイエットかと思います。


ダイエットを1人で頑張る方もいらっしゃいますが、簡単な事ではなくキツく辛いことが多いです。


Fitパーソナルジムがサポートさせていただくのは、トレーニングだけではございません。


ダイエットにおいて、運動以上に大事になってくるお食事の管理のサポートもございます。


トレーナーと一緒に頑張るトレーニングはキツくても一緒だから頑張れます!


お食事も一緒に頑張れるので、ダイエットの結果が出ます!
結果が出れば、楽しくなり続けられます!

産後ダイエット


産後のダイエットは、早く始めれば始めるほど以前の体型に戻りやすいです!


逆にそのまま放置してしまうと、戻りにくくなります。


育児も始まり、自分の食事を簡単な物で済ませるようになると妊娠時よりも体重が増えてしまうケースも多いです。


私自身も子育てをしておりますので、寄り添ったアドバイスをさせていただきます。


また、当ジムではマタニティトレーニングも可能でございます。
妊娠により、今までの生活と変わることでストレスもかかってしまうと思います。


無理に身体を動かすのはリスクもございますので、専門家のトレーナーのもとで安全に運動でストレス発散は好評です!

結婚式に向けて


一生に一度の結婚式は人生で一番きれいな状態で迎えたいですよね!


駆け込みでエステなどにいかれる方も多いですが、体脂肪を減らすにはトレーニングと食事管理が必要です!


当ジムでは、ドレスを綺麗に着るために優先して鍛えるべき部位のトレーニングや当日を浮腫まずに迎える為の調整の仕方、写真映りがよくなるように姿勢改善のストレッチなど、結婚式に向けてトータルサポートをさせていただきます!

健康・運動習慣


パーソナルジムに通うのに、絶対的な目標がないといけないわけではありません。


健康のために運動をしたい、運動習慣をつけたいという理由でご利用いただくことも可能です!


健康診断での数値(血糖値、血圧など)を改善するにはトレーニングが一番効率が良いと言われています。


健康を手に入れるという事も立派な目標です!


そのため短期的なコース以外にも長期的なコースもございます。
また、Fitパーソナルジムは予約制の為、習慣化するのには適しています。

ヒップアップ


昨今はトレーニー女子という言葉が出来たようにトレーニングを頑張る女性も増えてきました!


その女性たちの目標で多いのが、ヒップアップで一般的なジムでもお尻を鍛えている方が多い印象です!


実は、お尻のトレーニングは奥が深く簡単な物ではありません。
ちゃんと鍛えないと前ももなどが鍛えられてしまいます。


Fitパーソナルジムの美尻・美脚コースでは、お尻を特化して鍛えることが可能です!


お尻を鍛えて、大きくして女性らしいラインを手に入れる事も可能ですし、逆に小尻を目指すことも可能です!

下半身痩せ


体重は適正体重だけど、脚がどうしても細くならないというお悩みをよく聞きます。


そんな方は、1人でがむしゃらにトレーニングをしても逆効果になってしまう事も多いです!


大切なのは、どこを鍛えてどこは鍛えないようにするのかです!


専門家であるトレーナーが見極めて、お一人お一人に合わせた美脚プログラムを作成させていただきます。


トレーニング以外にも、歩き方に脚が細くならない癖がある場合もございますので、歩き方のアドバイスもさせていただきます!

まとめ


最後までご覧いただきありがとうございます。
Fitパーソナルジムのトレーナーは男性トレーナーとなりますが、専門学校卒で大手パーソナルジムで経験を積んだトレーナーです!

川崎で女性も通いやすいジムをお探しの方、現在無料カウンセリング&体験トレーニングも行っておりますのでお気軽にお問い合わせください!