スタッフブログーさらに表示ー

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 皆さんは肌にボコボコと現れるセルライトが気になりませんか。 太ももや二の … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 皆さんは、「全粒粉」という言葉を聞いたことがありますか。 ダイエットをし … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 美脚と聞くと細くてスラーっとした脚を思い浮かべる方がほとんどだと思います … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 今回は少し難しい内容となっています。 知識を増やせると思って読んでみてく … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 「魚は身体に良い」「ダイエットに良い」という言葉を聞いたことはありません … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 皆さんは夜になると身体がむくんだり、朝起きたらむくんでて顔がパンパンにな … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 今回は、ダイエットにおすすめの食材を15個厳選してご紹介します。 様々な … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 皆さんは太る原因は何だと思いますか？ 運動不足が原因だと考える人も多いと … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ もう10月になり肌寒くなってきました。 この時期は美味しい食材も多くなる … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ みなさんは炭水化物についてどのくらい理解していますか。 炭水化物について … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 今回は、ダイエットしてる人は特に気をつけて欲しいことをご紹介します。 み … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 今回のブログはみなさんの悩みや聞きたいことについて50個の質問後半につい … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 今回のブログはみなさんの悩みや聞きたいことについて50個の質問にお答えし … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 今回は、ダイエットの時にしてはダメなことについてご紹介します。 なぜ、ダ … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 皆さんはダイエットするときにどのようなことに悩みを持ちますか？ 私はパー … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ まだまだ暑い日が続きますね。 もう8月も終盤になり、秋へと少しずつ季節は … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ ダイエットや筋肉をつけたいとトレーニングをがんばっても、それに必要な栄養 … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 皆さん、夏バテしてませんか。 今年は暑さが例年よりもキツく感じられますね … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 先週のブログは読んで頂きましたでしょうか。 今回は糖質を食べて痩せる、太 … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 皆さん、糖質（炭水化物）にどんなイメージを持っていますか。 「糖質は食べ … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 今回は健康診断のために2ヶ月で6kgのダイエットをして、その後より身体を … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ まだ梅雨が明けませんが、気温は30度を超える日々が続き夏がすぐそこまで来 … 続きを読む

皆様こんにちは。『あなたに１番Fitするジム』Fitパーソナルジムの山本です。 さて、表題の通りですが、ボディツク様の記 … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 皆さんは身体を鍛えたい、痩せたいと思いパーソナルジムに通われている方も多 … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ いきなり私ごとですが、先日、第一子が誕生しました！ 元気な男の子が生まれ … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ ダイエットはここ数年で大流行しました。 そして、フィットネスは今も少しず … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ ダイエットと聞くと食事制限と運動がメインだと皆さん思っていませんか？ も … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ もう6月になり、これからは半袖などボディラインが目立つ服へと変わってくる … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 今回はJR川崎駅、JR尻手駅から手ぶらで通えて徒歩でも通えるFitパーソ … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 「下半身を痩せたい」と考える女性は多いです。 「上半身は痩せているのに、 … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ パーソナルジムに来られるお客様でダイエット以外でも悩まれることがあります … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ このブログを読んでくれている皆さんは、きっとこれから筋トレを始めようと思 … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 皆さんはダイエット中に野菜を多く食べた方が良いと聞いたことがありますか。 … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ コロナウイルスが流行ってからフィットネスは盛り上がりました。 これは在宅 … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ もう暖かい季節となり服装も冬から春へと変わってきたかと思います。 春はあ … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ コロナは流行して、健康志向が高まり健康的な食事を気に掛ける人が増えました … 続きを読む

Fitパーソナルジム川崎は4/1で2周年を迎えました！ 沢山のご縁があり、多くのお客様に恵まれ皆様のお陰で3年目を迎える … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ もうすぐ入学式や入社式など新しい生活が始まるシーズンですね。 みなさんは … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ お花見シーズンでもあり、新入生や新社会人の歓迎会などお酒を飲む機会が多い … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 皆さんはダイエットをする時に何を落としたいと思ってやりますか？ それはも … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 最近は暖かくなってきましたね。 この時期は花粉もひどく、なるべく室内にい … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 今回は、私の減量についてのご紹介です。 7月2日に行われる大会に向けて減 … 続きを読む

お客様の変化をお伝えします！ こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 今回は、最近Fitパーソナルジムに通い始め … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルトレーニングジムの宮杉です！ 今回は100kgお客様が100kgあげることに成功したのでど … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 皆さんはジムで筋トレをしていますか？又はしたいと思っていますか？ 日本は … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ ダイエットをするときの悩みで多いのがお食事です。 痩せるための食材として … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 皆さんは、ダイエットやボディメイクに興味はありますか？ 多分、このブログ … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 皆さんはダイエットを行う上で様々な悩みをお持ちではないですか？ 例えば、 … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 皆さんは、ダイエットやボディメイクのためには筋トレをしたり、お食事を意識 … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 女性の皆さん！美しく綺麗な身体を手に入れたくはありませんか？ 「手に入れ … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 気づけばもうお正月ですね。 1年はあっという間に過ぎていくので1日1日を … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 皆さんはジムや家などで筋トレをするときにどんな時間帯で行っていますか？ … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 皆さんはダイエット中やダイエットを始める時には何を意識しますか？ または … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 今回のブログは超有料級のダイエット成功方法についてをご紹介します！ この … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ もう12月になり2022年もあと少しで終わりですね。 ということは・・・ … 続きを読む

皆さんはダイエットに興味があったり、実際にダイエットをしているかと思います。 私がパーソナルトレーナーとして300人以上 … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ ダイエットには「筋トレ！」という言葉を聞きますよね。 これは間違いなく必 … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 皆さんはダイエットを行う時に心拍数を意識したことはありますか？ 心拍数と … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 最近は、周りにいるご家族やご友人、そして有名人などもパーソナルトレーニン … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ ダイエットは健康や美容、理想の身体を手に入れるためには避けて通れない道で … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 今回は、私が担当させて頂いているお客様が4ヶ月でマイナス10kgを目標に … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 今回は、ダイエットしてる人には必ず知っていてほしいことをご紹介します。 … 続きを読む

こんにちは！ 2週間前から減量を開始したFitパーソナルジムの宮杉です！ 2週間で体重は3.5kg落ちて減量は順調です。 … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ ボディメイクやダイエットをしたい人は朗報です! Fitでパーソナルトレー … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 今回は、私が3日後からダイエットを開始し最終的にそのダイエットを成功させ … 続きを読む

TOPページに戻る こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 皆さんはダイエットやボディメイクを行う際に記録をつけ … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 今回は川崎で人気のジムである、Fitパーソナルジムとはどのようなジムなの … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 今回は、私が担当させて頂いているお客様が4ヶ月でマイナス10kgを目標と … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 今回はダイエット中でも食べて痩せれるとても美味しいカレーのご紹介をします … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ このブログを読んでくださってる人は筋トレに興味があったり、100kgのバ … 続きを読む

こんにちは！ 『あなたに１番Fitするジム』Fitパーソナルジムの山本です。 私は2022年もコンテストに出場し、 横浜 … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 皆さんはダイエットをしていく時に食事を意識して量を減らしたり、食材を変え … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ このブログを読まれているということは…皆さんダイエット中で食べたくて食べ … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 今回は健康に痩せたい、引き締めたいための人にとても重要となる栄養素と食事 … 続きを読む

こんにちは！ 「あなたに1番Fitするジム」Fitパーソナルジムの宮杉です！ 今回は、痩せるための生活習慣とはどのような … 続きを読む

ダイエットで失敗しないために知っておくべきこと こんにちは！『あなたに1番Fitするジム』Fitパーソナルジム川崎の山本 … 続きを読む

こんにちは！ 「あなたに1番Fitするジム」Fitパーソナルジムの宮杉です！ 本日は7月7日「七夕」ですね！ 皆さんは何 … 続きを読む

プロテイン歴7年のプロが教える！美味しい飲み方！ こんにちは！『あなたに１番Fitするジム』Fitパーソナルジムの山本で … 続きを読む

こんにちは！『あなたに１番Fitするジム』Fitパーソナルジムの2児のパパトレーナーの山本です！ 私は2児のパパトレーナ … 続きを読む

こんにちは！ 「あなたに1番Fitするジム」Fitパーソナルジムの宮杉です！ 今回は、ダイエットを効率よくそしてリバウン … 続きを読む

こんにちは！『あなたに１番Fitするジム』Fitパーソナルジムの山本です！ 痩せたい、シェイプアップをしたいと思っている … 続きを読む

こんにちは！ 「あなたに1番Fitするジム」Fitパーソナルジムの宮杉です！ 今回は幸せホルモンについてお話します。 「 … 続きを読む

こんにちは！ 「あなたに1番Fitするジム」Fitパーソナルジムの宮杉です！ 今回はダイエットのお食事についてお話します … 続きを読む

こんにちは！ 『あなたに１番Fitするジム』Fitパーソナルジム川崎の山本です！ ケトジェニックダイエットとは、数あるダ … 続きを読む

こんにちは！『あなたに１番Fitするジム』Fitパーソナルジム川崎の山本です！ 結果から言うと、2か月で-14kgを達成 … 続きを読む

こんにちは！ 「あなたに1番Fitするジム」Fitパーソナルジムの宮杉です！ 近年、この「オートファジー」という言葉をよ … 続きを読む

こんにちは！ 『あなたに１番Fitするジム』Fitパーソナルジム川崎の山本です！ 川崎周辺の女性に大人気のFitパーソナ … 続きを読む

こんにちは！ 「あなたに1番Fitするジム」Fitパーソナルジムの宮杉です！ 今回はパーソナルトレーナーの私がたくさんの … 続きを読む

近頃、24時間ジムの増加や動画配信サイトなどでの家トレの動画の人気から【筋トレ女子】という言葉を耳にする機会が増えました … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルジムの宮杉です！ 今回は「これから筋トレを始めよう」「筋トレを始めてみたけどイマイチやり方 … 続きを読む

川崎市幸区に2021年4月にオープンしたFitパーソナルジム川崎はお陰様で一周年を迎えることが出来ました！オープン当初か … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルトレーニングジムの宮杉です！ 今回はダイエットを成功させるためにとても重要となる食物繊維に … 続きを読む

ダイエットに何度も挑戦したが、その度に失敗を繰り返してしまう方はあなたに合うダイエットの方法をまだ見つけられていないだけ … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルトレーニングジムの宮杉です！ 今回はダイエットを成功させるためにとても重要となる栄養素につ … 続きを読む

この度、Fitパーソナルジムは筋肉食堂のオフィシャルパートナーに認定されました！ この投稿の最後には皆様にお得なクーポン … 続きを読む

こんにちは！Fitパーソナルジム川崎の山本です！ 最近はプロテインって言葉を耳にする機会が増えてきましたね！コンビニでも … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルトレーニングジムの宮杉です！ 今回はダイエットを成功させるためにとても重要となるカロリーに … 続きを読む

こんにちは！Fitパーソナルジム川崎の山本です！ ダイエットをしていて、ここまでは順調だったのに、急に体重が変わらなくな … 続きを読む

こんにちは！ Fitパーソナルトレーニングジムの宮杉です！ 今回はダイエットをする時に意識して行うことで成功率が上がる方 … 続きを読む

川崎周辺でパーソナルトレーニングジムをお探しの方に向け、【Fitパーソナルジム川崎】がどんなジムなのかまとめました。 パ … 続きを読む